大陸一胎化政策，讓家裡的獨生子嬌生慣養。不過上海最近有一所學校，讓很多父母親感興趣，因為這是一家少林武校，小朋友到這裡，每天5點起床練功，可以磨一磨小孩嬌縱的性格。
宏亮的聲音，準確的動作，雖然只是暖身，但是學生們可一點都不馬虎。接下來就要進入武術動作的各個招式。
不管是打拳、側翻，還是基本的體能訓練，完全難不倒這群學生，因為這裡是上海的少林武術學校。學生們的年紀從4到18歲都有。看看這群小小朋友，年紀雖小，不過做起每一個動作，完全不輸給高年級的學長們。
還有這個小女孩，在小男生當中特別顯眼。看到鏡頭有點羞澀，不過巾幗不讓鬚眉，小女生可是比男生都堅強。記者：「一開始想家的時候怎麼辦？」上海少林武校學生：「因為我上大班的時候就住校。」
上海少林武校學生：「有很多都想翻牆出去的。」
不管天冷天熱，下雨刮風，每天早上5點就得起床練功，和同年紀的學生比起來，這群就讀武術學校的學生，很累很辛苦，不過得到的卻也最多。
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