雜技本身就是一門難度相當高的表演，而如果還要站在冰上演出，那更是難上加難，即將到台灣表演的黑龍江冰上雜技團的演員，年紀最大的，也不過18、9歲，他們從4、5歲就開始就吃盡苦頭，挑戰身體極限；幕後的練習過程如何，一起去了解。
光滑的冰面上，連站都有點站不穩了，更何況還要跳繩。17、8歲的少男少女，原本都只是雜技學校的學生，現在他們都在挑戰自己的極限。冰上雜技演員焦春梅(18歲)：「剛開始挺難的，總卡，總卡，摔屁股很疼，腿都腫了 ，鍛練的時候，那鞋非常緊，把那個腿都出水泡了。」
滑倒、失誤，再重來一次，而手上的厚繭就是辛苦換來的證明。冰上雜技演員王龍(18歲)：「一點基礎也沒有，在冰上，一點基礎也沒有，團裡給我們準備了冰，我們就自己練。」
成立30年的黑龍江雜技團，演員、學員加起來有70人，很多人從4、5歲開始接受訓練，然後依照他們的特長，再專攻某項技藝。像是倒立，就是團裡的強項之一，這個五掐脖的動作，還得過全國雜技銀獎。倒立演員趙雙劍(12歲)：「每天大概練了8、9個小時，嗯，也不算太辛苦。」
倒立演員趙杰杰(10歲)：「我從6歲開始練，一直練到現在，還可以。」記者：「很開心嗎？」倒立演員趙杰杰(10歲)：「有時候，還有痛苦。」
用嘴咬著小小的三角架，身體再來個360度的後彎，對這樣的動作，女孩們輕鬆就能完成。軟功演員韓藝：「就是練這個牙很疼，然後還有脖子，還有腰，就是練這個，這3個地方非常疼，剛來也是壓腿下腰什麼的，那時候壓挺疼的，猛哭。」記者：「有沒有想要回家？」韓藝：「有。」
艱苦的訓練過程，才能造就完美的演出，而這也是雜技演員最值得驕傲的地方。
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