大家都知道運動好處多多，不過要讓家庭主婦走出廚房，踏入健身房，本身就是一項挑戰；在鋼管舞健身的噱頭大行其道之後，最近洛杉磯的健身房，再度翻新花樣，只靠一張椅子，就能讓婦女甩掉肥肉，而且還有許多意想不到的收穫，跟著TVBS記者左敏琳一起去看看。
隨著音樂的節拍，這些不分中外的女性朋友，專注的盯著教練，靠著一張椅子，就擺頭扭腰舞動起來。健身教練拜倫：「5、6；5、6、7、8...。」
這種過去只有在特殊場所才看到的豔舞，最近在美國健身房大行其道；設計豔舞的教練拜倫說，有氧舞蹈一成不變，學員很容易厭倦，把豔舞的元素帶進健身房，更能增加持久的塑身效果。健身教練拜倫：「我想這種方式引進教室，可讓學生有不同體驗，我已經看到改變了。」
熱舞的學員，主動的穿上曲線畢露的緊身衣，配上引人遐思的網襪，除了學習肢體動作，就連眼神、表情都很到位，難怪跳不到5分鐘，額頭就開始冒汗。健身房成員愛琳：「這一輩子，從來沒穿過這一身，我先生要看到，大概會驚為天人。」
移民洛杉磯的Irene說，她以前從來不運動，但是從開始熱舞後，她就停不下來，而在小學教書的陳老師說，跳舞讓她瘦身，就連學生都感染了她他的好心情。
健身房成員陳小姐：「很多小朋友說『哇！蜜雪兒，你瘦了！』，然後他說『你看起來不一樣了』，然後有一些人說『你變性感了！』，喔，這我老公會聽到嗎？」
這一群平均年齡超過40的熟女，舉手投足都帶著嫵媚，她們說，除了健身之外，熱舞還有許多意想不到的收獲呢。健身房成員凱西：「帶給我自信，也瘦了，更改變我老公的生活，他現在看來至少可以多活10年，到95歲沒問題了！」
看到比較保守的亞洲女性也開始大方熱舞，萬紅叢中一點綠的熱舞老師拜倫說，他希望未來男士們也能報名上課，一起體驗這種探索自我的快感。
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