美國現存最長壽男性、現年111歲的路易斯·卡諾（Luis Cano）分享了他跨越一世紀的長壽清單。這位出生於1914年、歷經兩次世界大戰與無數歷史轉折的百歲長者，目前定居於新澤西州林登（Linden），他對自己長壽成就的感想簡潔而有力：「感覺很好。」
從哥倫比亞軍人到美國人瑞
紐約郵報報導，路易斯·卡諾於1914年12月9日出生於哥倫比亞。早年他曾在哥倫比亞陸軍服役，展現過人體魄；隨後發揮創業精神，創辦了一家專門運送農村居民的巴士公司。
簡單生活學 長壽三要素與「表現良好」
當被問及如何能活到111歲時，卡諾給出了三個非常現代且務實的建議：「不要喝太多酒。」「好好睡覺。」「不要抽菸。」
除了生活習慣，卡諾認為過好生活的心理關鍵在於「表現良好」。儘管卡諾一生未曾接受正式教育，但他透過家庭、工作與誠信，建立了深刻的人生智慧，並獲頒全球高齡追蹤組織LongeviQuest的官方認證，名列全球第112位最年長者。
窗前的航空夢 活到老思考到老
現在的卡諾雖然深居簡出，但生活並不無聊。他熱愛待在窗前望向天空，觀看飛機飛過。航空學是他一生的興趣，他在觀察飛機的同時，也安靜地思考著自己長達百年的壯闊人生。
工作與家庭是核心
卡諾自豪地保存著LongeviQuest的紀念牌匾，他表示：「家庭與工作是我生命的核心。」 隨著今年1月紐約州最年長居民西尼奧雷（Louise Jean Signore，享年113歲）辭世，卡諾的故事再次提醒世人，精彩的人生並非源於財富或學歷，而是源於快樂、無悔以及對生命的尊重。
參考資料
