滿心期待出國旅遊，卻在回程時帶著流鼻涕與咳嗽回家？這可能與你的飛機座位選擇有關！傳染病專家警告，機艙內的座位安排會顯著影響你接觸病毒與細菌的機率。令人驚訝的是，許多人為了方便而選擇的「走道座位」，竟然是機艙內的「細菌重災區」。
專家示警：走道座位是「細菌磁鐵」
奧蘭多健康中心的感染科醫師賈羅德·福克斯（Jarrod Fox）指出，走道座位雖然方便進出廁所，卻讓你與機艙內更多人產生不必要的接觸。休士頓衛理公會醫院流行病學家艾希莉·德魯斯（Ashley Drews）也補充，所有走過通道的人都會經過你身邊，增加空氣中病原體的暴露風險。
最佳選擇：訂「靠窗位」避開廁所區
想要減少感染風險，專家們一致推薦「靠窗座位」。埃默里大學（Emory University）研究顯示，坐在窗邊能大幅減少與走道人流接觸的機會，也能避免被人擦身而過。
考德爾建議，除了選靠窗位，更應盡量避開靠近廁所的區域，以減少人群聚集帶來的風險。然而，醫師也提醒，靠窗位的風險並非為零。最重要的預測因素仍然是「你的鄰座是否生病」，以及前後兩排乘客的健康狀況。
醫師認可6招自保小撇步
雖然無法完全隔絕細菌，但透過以下做法可顯著降低染病機率：
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徹底清潔： 攜帶消毒濕巾，擦拭托盤桌、扶手及座椅扣環。
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勤洗手： 進食前、通過安檢後，使用肥皂水或含酒精洗手液。
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戴上口罩： 在密閉機艙內，口罩仍是預防呼吸道傳染最有效的工具。
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避免觸摸： 減少觸摸臉部及機艙內不必要的表面。
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充足水分： 飛行容易導致脫水，保持水分充足有助於維持免疫力。
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更換衣物： 抵達目的地後，建議盡快更換飛行時穿著的衣物。
對於免疫力較弱或患有慢性心肺疾病的乘客，專家建議應更嚴格執行上述預防措施。下次訂機票時，不妨多花點心思在座位配置圖上，選擇一個離廁所稍遠的「靠窗位」，為自己的健康多買一份保險。
參考資料
HuffPost
