2500多年前古波斯帝國的騎士南征北討，打下半壁江山，他們靠的就是強悍的伊朗武術。現在這個流傳千年的健身術，在伊朗還是非常流行，甚至還有年紀超過80歲的老伯伯每天練習，拿來鍛鍊身體。
擂響戰鼓，敲動銅鑼，這就是伊朗的傳統武術，戰士們隨著音樂，在土俵上轉起圈圈，他們的樣子就像在跳舞，不過可別跟他們這麼說，因為這句話，可能會觸犯了禁忌。伊朗武術愛好者：「不，這不像那個，這一點也不像舞蹈，腳步的動作是為了鍛鍊肌肉，轉圈圈是要訓練丟標槍。」
除了轉圈圈，鍛鍊腿部肌肉，伊朗的傳統武術，還得舉啞鈴，做伏地挺身，甚至高舉重達30公斤的木盾，這些訓練是從波斯帝國時代，流傳下來的傳統。 伊朗武術愛好者：「我看過所有摔角冠軍，他們都做這個當訓練，我迷上了它，而且立刻就知道，這是為我而有的運動。」
像是這位高齡84的阿伯，現在還是每天鍛鍊自己，做這套傳統武術，對他們來說就像吃飯睡覺一樣，早就是生活的一部份。伊朗武術愛好者：「是比較困難了點，但我們只是單純做愛做的事。」
伊朗人相信，這套武術不只可以健身，還能打造一個男人的健全人格。
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