向來吃的相當健康的日本人，最近吹起減肥風，因為許多人享用各國美食，尤其是西方速食後，身材漸漸發福，儘管肥胖人口，只有3%，少了美國10倍，不過健康意識當道下，日本街頭健身房一間接一間開，全民一起來瘦身。
跟著舞台上的健身教練，左跳、右跳，扭腰、擊拳，台下的民眾努力擺動身體，因為他們害怕自己的身材會變胖。民眾：「我快要變胖了！」
日本人向來吃的健康，不過近年來，生活型態越來越西化，日本政府開始擔心，國人會從這樣變成這樣。前政府官員武見敬三：「人民生活水準越來越高，吃好吃的食物，對民眾來說挑戰很大。」
武見敬三是前政府官員，他帶頭減肥，還在電視機前，展示他減肥的成果；他嚴格執行吃的健康，而且快速走路。前政府官員武見敬三：「很簡單但是很有效。」
半年來，他已經減掉7公斤的贅肉；日本人越來越有健康意識，健身房跑的人數，一年來，增加了25%，這位小姐不只到健身房健身，還把每天吃的東西，拍下來，利用網路，傳給營養師看。營養師：「你可以看出，她吃很多麵包和速食。」
追求窈窕身材，不只是為了好看，更為了自己的健康！
