不是滑手機！每天看「它」5小時有害健康　失智、中風機率大增

智慧型手機是現代人生活中不可或缺的物品，然而長時間使用、盯著螢幕對健康也有一定程度的傷害、甚至有失智風險，不過去年1項研究發現：比起智慧型手機，每天「看電視5小時以上」的人罹患腦部疾病的風險有明顯上升。

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這項去年8月發布在《美國醫療指導醫學期刊》（Journal of the American Medical Directors Association）的研究中，研究團隊追蹤了英國生物資料庫 (UK Biobank) 中超過40萬人，發現長時間觀看電視的人罹患失智、中風和帕金森氏症等腦部疾病的風險有所增加。

據悉，前述超過40萬名2006至2010年納入英國生物資料庫的參與者起初未患有失智症、中風或帕金森氏症，在接受本次研究後，他們需要自行報告觀看電視和使用電腦的時間，結果發現在中位數12.6年的追蹤期間，一共出現5227人罹患失智症、6822人中風和2308人罹患帕金森氏症。

相較於每天看電視少於1小時的人，每天看電視至少5小時的人罹患失智的風險大增44%、中風風險則提高12%，至於罹患帕金森氏症的風險也提高28%，研究也指出「大腦內的灰質體積與海馬迴體積隨著觀看電視的時間變長皆出現顯著減少，這代表大腦結構可能受損」。

不過相較之下，使用電腦的休閒活動就沒有與前述腦部疾病有顯著關聯。