天氣熱開冷氣不夠？陸流行「抱冬瓜睡覺」　醫示警：危險性高

編輯張森皓報導
發佈時間：2025/07/12 17:53
最後更新時間：2025/07/12 17:53

陸網流行「抱冬瓜睡覺」，不過醫師警告不要嘗試。（圖／翻攝自微博@新京報）

進入7、8月高溫盛夏，許多人都覺得溽暑難耐，開冷氣還是覺得熱。近期中國多地出現破紀錄高溫，網路上流傳「抱冬瓜睡覺」能夠消暑降溫，許多網友嘗試後發現真的有奇效。不過醫師卻表示這招對體弱者、小孩和老人都不適用，衛生問題也是關鍵，雖然確實有效果，但容易造成內臟功能失調，引發身體症狀。

中國近期包含山東、江蘇、安徽等地都熱到破紀錄，微博網友流傳「抱冬瓜睡覺」能夠消暑降溫，在經過嘗試後發現真的有效，於是一傳十，十傳百，在網路上掀起熱議。綜合中媒報導，其實中國古代就有抱冬瓜消暑的做法，含水量高達95％以上的冬瓜就類似「天然水枕」，能夠吸收人體體表熱度。

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含水量高達95％以上的冬瓜就類似「天然水枕」，能夠吸收人體體表熱度。（圖／翻攝自微博@新京報）

然而中醫專家姜愷表示，這招對於年輕力壯者能夠偶爾嘗試，但對於體弱者、小孩和老人都不適用。因為抱冬瓜睡覺只能造成身體局部降溫，容易導致局部過度的冷刺激，讓體溫調節中樞失去功能。此外，過多的寒氣也會讓內臟器官分泌失調，容易導致脾胃受寒、胃痛、腹瀉等症狀。

此外，冬瓜表面就算經過沖洗仍可能有農藥、細菌或黴菌等微生物存在，這些都對人體有害。姜愷表示，細菌可以透過與破損皮膚直接接觸，或是經由呼吸系統進入人的體內，容易引發身體感染、發炎等健康問題。