日本流感自2024年12月開始大流行，確診人數一度創有紀錄以來新高。台灣女星大S過年期間前往日本旅遊時，罹患流感併發肺炎過世，讓粉絲震驚不捨。日本是台灣人最愛的旅遊地點之一，許多人可能也擔憂赴日感染流感該怎麼辦、保險怎麼選？《TVBS新聞網》統整日本流感現況、流感預防妙招、保險如何挑選，讓民眾出遊前可以做好萬全準備。
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日本流感現況：症狀、死亡率、併發症一次看
每年12月至3月是日本流感大流行期間，今年罹患流感人數創新高。日本厚生勞動省9日宣布，全國5千機關通報的流感案例數，2024年12月23日至29日達31萬7812人，破1999年4月採用現行計算方式以來的新紀錄。每間醫療機構平均患者數為64.39人，超過發布警報人數「30人」的兩倍。
經過將近一個月，日本流感疫情已有趨緩的趨勢。厚生勞動省1月31日表示，日本2025年1月20日至26日的全國感染者數為5萬4594人，比上週減少約3萬5000人左右。醫療機構平均接受的患者人數為11.06人，連續2週出現減少。厚勞省推測日本可能已脫離流感高峰期，但呼籲民眾仍需要持續做好預防措施。
流感有什麼症狀？
流感主要藉由唾液、鼻水等飛沫感染，潛伏期約為1至4天。典型的流感症狀為畏寒、高燒、肌肉酸痛和鼻水、咳嗽等上呼吸道症狀。發燒期間約為3至5天。流感重症化族群？
高齡者、嬰幼兒、孕婦、擁有慢性呼吸系統與心臟病者、糖尿病與慢性病患等，免疫力較低者罹患流感後容易重症化。若罹患流感後身體狀況急遽變化，必須立刻就醫。流感死亡率？
日本現在流行的流感為新型流感H1N1，死亡率為千分之4。厚生勞動省指出，每年在全球大約有25萬到50萬人因流感直接或間接死亡，日本則約為1萬人。流感併發症有哪些？
流感併發症包括中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎、腦病變、雷氏症候群、心肌炎等。慢性疾病也可能惡化。其中肺炎和腦病變的病情會突然加重。若出現發燒期間過長、呼吸困難、意識模糊、痙攣等症狀需特別小心。更多新聞：流感疫苗懶人包》疫苗廠牌、副作用、公費對象與自費價格一次看
去日本旅遊得流感怎麼辦？
若到日本出現流感症狀，可視狀況到藥妝店購買藥物緩解症狀，或前往附近醫療診所就醫。若不知道該前往哪家醫院，可以請下榻的飯店推薦，或是從日本國家旅遊局網站搜尋附近的醫療機構。
抵達醫院後的流程依序是掛號、填寫「問診票」（個人資料、過去病例、藥物過敏等）、接受醫師診斷、領取處方箋、付款、前往藥局領藥。值得注意的是，診所通常只能使用現金付款，只有大型醫院能使用信用卡。若事先有購買旅遊保險，也請與保險公司確認付費方式。
日本國家旅遊局指出，若症狀嚴重到需要緊急救援，請將「救急車を呼んでください（請幫忙叫救護車）」給附近日本人看，尋求幫助。
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日本看病費用多少？保險怎麼選？
若外國人有加入日本醫療保險並出示保險證，跟日本人一樣只需要支付30%的醫療費用。未加入日本醫療保險的遊客，則必須支付全額費用。費用將依醫療機構與治療等不同，最好於掛號時先行詢問。
至於前往日本旅遊時，保險要如何挑選？旅日達人、前台大感染科主治醫師林氏璧林氏壁2024年12月指出，大部分市面上旅平險，在疫情後已經把新冠、流感等法定傳染病除外。若擔心在日本感染流感就醫，建議選擇「未把法定傳染病除外的保險方案」。
林氏壁也表示，日本觀光廳在疫情後，有和保險公司推出日本旅遊保險，包含醫藥費、住院費、手術費和送回國的醫療搬運費，並100%理賠，理賠上限1000萬日幣，但必須在日本才能上網投保。
日本旅遊預防流感4招
面對流感來勢洶洶，究竟如何預防？一般來說，建議民眾勤洗手、漱口及佩戴口罩，接種疫苗也是預防重症化的方法之一。日本伊藤王子神谷內科外科診所院長伊藤博道院長，也分享他31年不曾罹患流感的秘訣。他指出，平時會仔細洗手、用綠茶中的兒茶素漱口、刷牙，並在下班後泡澡。
他在飲食方面也相當注意，平時會吃橘子補充維他命C，還有食用納豆、起司、優格等發酵食品。此外，他不忘補充膳食纖維，比如牛蒡和羊栖菜等海藻類，以改善腸道環境。
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