一年到頭冷颼颼的南北極，在入冬之後，少了陽光照射，氣溫直直落，在極地裡生活的動物，都得各憑本事求生存，北極熊在雪地上挖洞冬眠，鳥群往南飛，找地方過冬，加拿大野牛在雪地裡和狼群，上演生死追逐戰，BBC的「冰凍星球」紀錄片透過鏡頭，忠實紀錄了極地寒冬的生存實錄。
冰凍星球旁白：「這是地球最冷酷無情的時刻。」
陽光照射不到極地，留了下來的動物面臨艱苦萬分的生存環境，除了冰雪之外，空無一物，早在晚秋時分，大多數動物早就往南遷徒了。
旁白：「一頭母北極熊正在找尋庇護所，其他公熊在冰凍洋面上覓食，但是她要等到下個春天來臨，才能夠再次覓食，這裡的雪很好挖，又輕又軟，不久之後，隨著冬天推進，山坡上肯定會有更多積雪，這正是牠所需要的。」
只要地點選得對，北極狂風能讓牠事半功倍，風雪從天而降，把牠埋進雪地裡，準備冬眠。旁白：「一旦雪堆得夠厚了，她會挖出一個洞穴來，然後躺下，等待幼崽在冬天裡出生。」
北極熊待在北極，哪兒也不去，成群鳥兒趕著往南飛過冬，成千上萬隻白眶絨鴨選在結了冰的白令海落腳。旁白：「在這一大片無冰的水域裡，重重激流把冰給沖走，因此俄國人稱之為冰間湖。」
白眶絨鴨在破碎的浮冰上走動，牠們和天氣作生死賭注，要是天公作美，這座湖在冬天不結冰，牠們就不必再勞師動眾，成群南飛去覓食。旁白：「這座小池塘裡，一群普通的絨鴨正在經歷，一場苦澀的教訓，提早上門的冬季風暴來襲，四周還有冰雪圍攻。」
池塘面積不斷縮小，不敵冰天雪地的鴨子一隻隻凍死了，上演垂死前的掙扎。牠們賭輸了，賭輸了，就以生命付出代價，同樣和老天爺玩命的是加拿大野牛。旁白：「牠們龐大的身軀散熱較少，而且更能保暖，牠們也正因此成為，北美體型最大的陸地動物。」
野牛塊頭大，天不怕地不怕，也只有成群出動的狼群敢找野牛的麻煩。旁白：「身形巨大的野牛可以在初雪上，不斷前進，對於狼來說，積雪卻是一大障礙，步調因此落後。」
野牛和狼群的雪地追逐戰，已經是代代相傳的生死對抗，身經百戰的狼群採取包夾戰術，野牛群也一致對外，非得拚個你死我活才能收場。
◤頭髮保護 這樣做◢
◤2024女大粉美賞◢
