挑戰100天「3餐只吃麥當勞」！他實測1週狂甩4.5公斤

編輯王芊歷報導
發佈時間：2023/03/05 05:10

凱文嚴格進行3餐只能吃麥當勞。（圖／翻攝自＠bigmaccoaching TikTok）

美國田納西州（Tennessee）1名綽號「大麥克」的56歲男子於TikTok引起關注，為了讓體重有效下降，他決定接下來的100天挑戰3餐都吃麥當勞，並稱此方法為「麥當勞減肥法」。值得關注的是，該名男子真的在第1週順利減掉了4.5公斤，還堅信自己的做法沒有任何問題，掀起網友熱議。

凱文宣布實行為期100天的減肥計畫。（圖／翻攝自＠bigmaccoaching TikTok）

根據外媒《每日郵報》報導，56歲的凱文（Kevin Maginnis）因無法接受108公斤的體重，發誓要在100天內只吃麥當勞，他透過TikTok宣布減肥計畫，也藉此記錄未來3個月的3餐。從凱文首支影片得以了解，他從2月21日開始減肥並強調，「我認為這體重是絕對不能接受的！」

凱文認為，減肥最重要的是攝取份量而不是食物本身。（圖／翻攝自＠bigmaccoaching TikTok）

報導中還提到，事實上凱文會把1餐的份量分成2餐來吃，換言之，早餐他只會吃一半，剩下的就留作午餐。除了汽水之外，他可以隨意購買麥當勞任何品項解決3餐，他自信的說，「體重上升不全是因為我們吃了什麼，而是吃的量」、「我知道你們會認為我瘋了，讓我們繼續看下去吧」。

凱文會把1餐分成2餐來吃。（圖／翻攝自＠bigmaccoaching TikTok）

令網友震驚的是，凱文第1週即順利減掉4.5公斤，他在影片中開心的說，「我們能透過吃薯條變健康的對吧？」一路挑戰10天后，他又透露自己總共减掉5.6公斤、體重降至102公斤。爆紅的凱文後來受邀上節目分享心得，他提到年輕時曾是摔角運動員，並在軍隊內訓練拳擊，當時的他就知道燃燒卡路里能夠有效減肥，儘管如今受網友質疑，他仍堅信自己最後會减掉22公斤，「我的身體會好起來的！」

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