美式足球的跑鋒能不能抓緊球，通過一群威猛的格鬥家防線？傳統的高爾夫球揮桿比較遠，還是一邊跑一邊揮桿比較厲害？美國職籃選手運球比較快，還是槍與玫瑰的鼓手，手比較靈活？透過Discovery的運動大實驗，帶您來找答案。
美式足球場上的跑鋒，遇上職業擊倒專家的防守，還能夠牢牢守住球嗎？美式足球員魯迪強森：「這個叫鐵爪，我每次都把球拿高抱緊，5個施壓點，1、2、3、4、5，緊緊抓住球尖，就成了一個很穩的口袋。」
跑鋒用外側的手抱球，用位在內側的手護球，來躲開對方的攻擊，可是格鬥選手也不是省油的燈，能擊出1千磅，相當於450公斤力道，就像是被氣動錘打到一樣，先在球內裝上加速度感測器，測量球能夠承受的力量。格鬥家：「來吧！」
跑鋒順利闖過5關，分析結果每個搶球高手，平均使出362公斤力道。旁白：「魯迪衝過防線5次，等於承受了20架鋼琴摔在手臂上的力道。」
跑鋒護球有功，關鍵在於持球的姿勢，手掌、前臂、二頭肌和胸部，這個四角形口袋的力量互相配合，就像桌子的四隻腳一樣穩，能夠承受的力道高達450公斤。主持人：「準備開始。」
不過只要換個姿勢搶球，跑鋒就破功了，格鬥員把跑鋒的手肘抬起來，破壞四角形口袋力量，只要180公斤就能把球打掉。
電影「高爾夫也瘋狂」裡，主角吉爾莫用揮曲棍球邊跑邊揮桿的方式，來打高爾夫球，跟職業選手揮桿的姿勢相比，到底哪個方式打得比較遠？職業高爾夫球員派洛哈靈頓：「我注意到在某一點，我雙腳都離開地面，我跳起來了。」
透過高速攝影機畫面，對照2種打球方式，即使跑步去開球，上桿高點和接觸球的時候，都跟正常揮桿一模一樣，但是吉爾莫揮桿法，卻比傳統揮桿敲出的距離多出30碼，專家分析，是跑步讓肩膀轉動幅度變大，揮出較遠距離稱為X因素。
派洛哈靈頓：「因為我用吉爾莫的方法揮桿時，動作有點像標槍選手一樣定住，所以我的伸展幅度比較大，我的左臀先停住不動，所以我就有了加速度。」
但是這種跑步揮桿的方式，不容易保持準確度，觸擊時，只要桿面一歪，就可能讓球偏離球道差很大。重搖滾鼓手麥特索拉姆：「我從小就開始練習，手部的技巧，目標是動作越快越好。」
美國NBA球員傑里德貝勒斯：「要在美國職籃生存下去，手一定要很靈巧。」
鼓手和籃球員，到底誰的手比較靈活？裝上無線加速感測器，比賽找答案，鼓手要在30秒內，用最快速度單點輪鼓，籃球員則是在30秒內用雙手壓低運球。主持人：「開始。」
30秒後答案揭曉，鼓手1秒鐘可以打12下的鼓，籃球員則是1秒鐘，可以運球14下，比鼓手快了1成，傑里德在運球時，他的指尖有好幾千條稱為「機受器」的末稍神經，以時速215公里的速度，把電脈衝傳遞到腦部再傳回來，想要在籃壇佔有一席之地還真不簡單，鼓手還是比較適合搖滾音樂界。
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