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小指托手機狂滑「壓迫神經」 國外專家曝嚴重後果

編輯 張詠玲 報導
發佈時間:2021/11/01 05:40
長期滑手機影響大拇指及小指。(示意圖/shutterstock 達志影像)
長期滑手機影響大拇指及小指。(示意圖/shutterstock 達志影像)

現代科技日新月異,幾乎只要一支手機就能解決生活大小事,然而長期下來卻會對身體造成傷害。國外專家指出,滑手機若常用小拇指支撐,恐壓迫尺神經(ulnar nerve),甚至出現腕隧道症候群導致疼痛、握力降低等情況。

智慧型手機功能越來越完善。(示意圖/shutterstock 達志影像)

 
據美媒《The Huffington Post》報導,人們使用智慧型手機或平板電腦時,對大拇指及小指影響最大,若經常握住、抓緊手機恐導致手指抽筋或發炎,英國特許物理治療協會成員隆巴德(Ben Lombard)也證實此事,他指出大部分的人滑手機時多習慣用小指支撐重量、手腕則稍微內彎,長期下來會導致尺神經遭受壓迫。

尺神經從手肘內部沿著前臂內側延伸至小指側,並將信號傳送至前臂與手部肌肉,若長時間拉伸或壓迫可能會卡住,2017年一項研究也指出,腕隧道症候群與長時間使用智慧型手機有很大關係,進行重複的手部動作像是「打字」也是常見原因之一,恐造成疼痛、麻木、手指刺痛及握力減弱等。

躺著滑手機恐壓迫頸部。(示意圖/shutterstock 達志影像)

另外,低頭、躺著玩手機也會導致頸部疼痛,隆巴德直言沒有更好的方式握住手機,建議大家應謹慎使用電子產品,例如調整使用時間與方式,或改用更大的電腦、電視而非手持式設備。
 
 
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