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【夏日美食】有機樂活便當 無油煙要健康

記者 張惠民 / 攝影 班瑪旺嘉 報導
發佈時間:2008/07/31 19:27
最後更新時間:2016/05/16 15:06

外食族愈來愈多,吃的便當要美味,當然也要兼顧均衡健康。就是堅持這樣的理念,現在有業者推出所謂的樂活便當,裡頭至少7、8樣菜色,一次就可以吃得到2、30種食材,有機、無油煙,更是主要訴求。

忙著打菜裝餐盒,只是1樣、2樣、3樣,怎麼菜愈加愈多?員工:「你再準備一些甜椒出來。」

看著整個便當,五顏六色井然有序,滿滿的像是要把大地食材貪心地一次全納入小小盒中,而這樣什麼都加、什麼都吃,就是樂活便當,健康的第一步。老闆喻碧芳:「一定要五顏六色,什麼顏色都有,食物多樣化,可以吃到不同的營養,可以吃到30幾種,那包括你的蔥、你的辣椒、你的大蒜、你的洋蔥、小韭菜,這些全部都算。」

吃的多當然也得吃的好,老闆四處尋覓有機食材,親自拜訪鑑定,每個細節都有堅持。

一片一片的菜葉,仔細清洗再小心脫乾,畢竟全是有機食材,可不能讓菜蟲有機會趁隙而入;廚房裡沒有抽油煙機,因為老闆堅信,唯有改變傳統烹調方式,才真正能吃出食物原始美味。喻碧芳:「我們應該每一個人,從保健做起,我們這個餐盒,是無油煙烹調,是煮的、滷的、蒸的或涼拌的,費時費工。」

滾燙的豆皮,湯汁全透進最裡層,而牛蒡川燙後隨即冰鎮,用礦鹽芝麻,清爽涼拌,當然蒸蛋也不寂寞,紅蘿蔔芹菜熱鬧相陪。顧客:「那我覺得,吃起來的口感也不錯,不至於像一般的生機食品,想要吃健康的,那麼難吃,不會。」

也就是對每個便當的高標準要求,讓這樣的養生餐盒,要預訂,每天也只限定1百個。

看著客人細細品嚐,老闆不擔心曲高和寡,只期待營養健康的樂活觀念,也能吹進便當風潮當中。

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