【科學不一樣】清醒時精神不濟　「神經元」偷睡惹禍

很多人都有這樣的經驗，明明是清醒的時候，但偏偏會不小心犯錯，可能是開車開到撞車，但通常車主都會說自己並沒有打瞌睡，其實這是因為，我們的大腦某些「神經元」會偷睡，但因為區域很小，所以顯現在外，並不會打瞌睡。

當你清醒的時候，你能保證你完全清醒嗎？高醫大學心理學系蔡宇哲老師：「當你長時間沒辦法睡覺的時候，你的大腦某個區域會偷睡，它就會偷偷睡個2、3秒，但是相對於整個大腦，其實你偷睡的區域非常非常少，所以你的感覺是覺得你還醒著。」

人的大腦裡面有很多的神經元，清醒的時候，神經元都正在運作，但其實研究顯示，少部分的「神經元」會偷偷睡著一下下，數量不多、時間也很短，表面上雖然還是清醒狀態，但其實對於正在進行的工作，可能還是會有影響。

高醫大學心理學系蔡宇哲老師：「這種情況就會造成我們行為上，你的注意力下降，你可能會犯錯，而且你犯錯你可能不會知道，你不會知道你犯錯，所以像很多開車的人，他可能開車開一開撞車了，他會覺得說奇怪我又沒有睡覺。」

顯現在外就是人的專注力不集中，因此也容易發生事故，要避免這樣的意外，最關鍵的當然還是睡眠要充足。