菜瓜布的骯髒程度，是馬桶座的20萬倍，我們容易誤以為菜瓜布很乾淨，是因為我們會用它沾清潔劑來清洗杯盤，殊不知「清潔汙垢」跟「消毒殺菌」是不一樣的，表面看起來乾淨了，卻未必代表「無菌」，除了定期更換菜瓜布，家事達人更傳授調製「醋鹽水」，來消毒菜瓜布，可以有效清除大腸桿菌的殘留。
家庭主婦清潔打掃，少不了這一塊菜瓜布，但是好幫手一下子刷洗碗槽，一下子又拿來洗盤子，光看就有點不衛生，但可怕的是，如果這塊是公用菜瓜布，國外研究發現骯髒程度，是馬桶座的20萬倍，家事達人傳授如何避免越洗越髒。家事達人林素芬：「髒污、油垢、菜屑啦，這些東西都是有機的，它就會慢慢開始發酵，然後可能會發霉，發霉的東西大家都知道摸起來會滑滑的，所以如果你的菜瓜布摸起來滑滑的，而且它上面不是沾清潔劑的話，那表示它其實已經發霉了。」
要怎麼清潔最徹底，專家建議用小蘇打粉作為天然清潔劑，2個菜瓜布洗刷完之後，泡水清潔，之後步驟更重要。家事達人林素芬：「醋鹽水經過日本細菌學會它們做測試，本來取樣是一千萬個大腸桿菌，用醋鹽水泡過一個小時以後再測，再取樣發現沒有到100個，100c.c.的醋、2湯匙的鹽，然後再加300c.c.的水，浸泡大概1個小時。」
浸泡半小時到一小時後，再拿起來，像是衣物一樣掛曬，每週一回，將大大降低菜瓜布上的髒污，此外把菜瓜布分門別類也很重要。家事達人林素芬：「我們不是一塊用到底，又是來洗碗筷，又是來擦爐台，也有可能來刷地，這樣不可以，如果你使用的時候，特別是有些不適合和食物放在一起，像說馬桶蓋啦，這些就盡量做明顯的記號。」
清潔用具，最常忽略自己本身的清潔，別讓小小一塊菜瓜布，成了病從口入的幫兇。
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