食安問題一波波,不少人選擇自己下廚最安心,隨著母親節要到了,如何挑選正確鍋具顯得更重要,有的不鏽鋼鍋號稱可以當烤箱,還有陶瓷鍋造型像元寶,或是像尖塔狀,業者說更能鎖住水份,市面上鍋具百百種,到底哪種鍋具最安全?專家表示,不鏽鋼鍋目前使用最普遍,但不易清洗,容易沾黏,不沾鍋輕巧時尚,但內層可能塗有「全氟碳化合物」,裡頭含有致癌物質「全氟辛酸」,如果刮傷表面,可能釋出導致腸胃道腫瘤等,陶瓷鍋耐高溫又多鍋能性,但內層染料可能含有重金屬,因此醫師建議,正確使用鍋具方式,切勿用鋼刷清洗,也不能用金屬鍋鏟,避免刮傷表面。
鍋具業者vs.民眾:「她有促銷,難得母親節耶。」
母親節到,這邊婆婆媽媽搶詢問。鍋具業者vs.民眾:「這個是3.5公升喔。」
那邊同樣店員忙不過來,鍋具似乎是媽媽最愛,業者趁機推促銷,以這家本土品牌來說,最低打到6折,想吸引婆婆媽媽目光,鍋具功能越來越多。鍋具業者:「它可以當烤箱用,它架子這樣放。」
以這款7層不鏽鋼鍋來說,疊上烤盤、烤架,就能直接當烤箱,煎煮過後,用衛生紙就能輕鬆擦洗;還有這款陶瓷鍋,號稱耐高溫,直接送進烤箱也OK,外觀也特地設計過,遠看就像個元寶,很喜氣。鍋具業者:「蒸氣集中在頂部,然後回流到鍋裡面,保留食物的營養,原汁原味。」
至於這款陶瓷鍋,長得就像尖塔火山狀,這樣的造型配合熱循環,號稱食物持續保持水分,市面上鍋具百百款,哪種鍋具最好呢?民眾:「鍋子,不黏鍋就好。」
民眾:「材質跟實用性,廣不廣泛。」
民眾:「當然不鏽鋼啊。」記者:「為什麼?」民眾:「因為對人體吃比較好。」
鍋具業者林曉薇:「不鏽鋼就是怕冷洗,冷洗比較不好刷,因為有時候醬油東西留在上面的話,你刷要用力,所以有些人洗到最後,手就酸掉。」
煎煮炒炸,耐高溫很重要,不鏽鋼、陶瓷鍋、鐵鍋都合適,但各有不同使用提醒,不鏽鋼鍋耐高溫,但缺點會沾黏、不易清洗;鐵鍋也耐高溫,但久了不用會生鏽;至於不沾鍋,近來崛起很受歡迎,外型輕巧時尚,但只能中火小火烹煮,且內層塗層「全氟碳化合物」,也就是俗稱的「鐵氟龍」,裡頭含有致癌物質「全氟辛酸」,可能導致腸胃道腫瘤,環境賀爾蒙與心血管疾病;至於陶瓷鍋,漂亮耐高溫,但缺點是內層顏料,可能含有重金屬鉛、鎘,吃進食物,也吃進了這些重金屬。
長庚醫院腎臟科醫師顏宗海:「我們用陶鍋可以,但是有顏色那層,不可以接觸到食物,以免我們不知不覺就把重金屬吃到肚子裡。」
如何正確使保養使用鍋具,切記,不能使用鋼刷,因為容易刮傷表面,導致有毒物質釋出,也不能用金屬鍋鏟,最好選用木頭置鍋鏟比較好,食安問題一波波,自己下廚最安心,但得要挑選安全的鍋具,並搭配正確使用方式,才不會選了健康食材,卻吃進鍋具裡的毒物。
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