今年52歲的方仰寧，接下中正一分局，負責博愛特區，壓力非常大，但是他從8年前，就開始面對大型的群眾運動，像是紅衫軍、白衫軍，經驗豐富，但這回黑衫軍，堪稱史上最久，又發生突襲行政院事件，沒想到學運才落幕，警局又被包圍，相當操勞，就連他的警官太太也心疼的說，接分局長的這3年，讓先生變老許多，才過50歲，卻已經滿頭白髮。
中正一分局長方仰寧：「口頭請辭，靜待上級調查。」
為了讓紛爭落幕，親上火線、口頭請辭，表情無奈又疲憊，411這一晚是方仰寧最煎熬的一晚，事隔一天終於等到長官力挺，脫下警帽的他，顯得輕鬆許多，但露出滿頭白髮，才讓熟識他的人驚覺，跟之前他還沒接下分局長這個位子時差很大。
記者vs.方仰寧妻子邱子珍：「因為辛勞，(頭髮)容易白，(一分局)也待了3年多，可能不眠不休壓力大，所以頭髮變白，反應他的工作情形。」
52歲的方仰寧，警大行政系研究所32期畢業，曾任北市交通大隊長、北市警局督察，群眾經驗很豐富，接下天下第一分局分局長的工作，壓力更是大到無法想像。
中正第一分局分局長方仰寧：「我們已經有一位中隊長受傷，氣切住院急診，我們所受到的傷害，不希望來自學生。」
學生攻進立院第一天，語帶哽咽要大家撐過這一仗，但這才是開始。中正一分局長方仰寧(2014.3.19)：「不能讓他們坐下來。」
突襲行政院之夜，方仰寧站第一線，甚至還要接受議員的質詢，為自己的同仁擋子彈。議員高嘉瑜(03.25)：「今天我們總指揮方仰寧分局長在這裡，連警察職權執行法第三條，這麼重要關於保護人民權益。」方仰寧(03.25)：「議員我否認。」議員高嘉瑜(03.25)：「警察執法的適當行為都不知道。」方仰寧(03.25)：「比例原則我非常清楚。」
學運落幕，但分局接著被包圍，方仰寧連兩天不能闔眼，體力幾乎已經撐到極限，這場學運24天，他沒法回家，方仰寧曾經說過，工作實在吃力不討好，雖然抱怨乾脆不要做了，但仍然堅守在崗位上，努力面對各種突發狀況。
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