按摩可以促進血液循環，還有瘦身的功效，但光想到要記穴位，頭就暈了，其實有很簡單的方式，看一次就會了，讓你輕鬆瘦腿。
瑜珈老師：「今天幫大家準備的這個偏方，是絲柏4滴、杜松5滴、天竺葵5滴，對我們女性荷爾蒙很也幫助的，再來是葡萄柚6滴，橘皮組織還有排水，一樣加葡萄籽油20ml。」
瑜珈老師：「今天要教大家的是，整個腿部的穴道按摩，通常穴道都有十幾二十個，你都會記不起來嘛，教大家一個最簡便的。」
瑜珈老師：「很簡便的，你就是從你大腿上面這個地方，大約是中間往外一吋的地方，外面這個地方往下推，從大腿你的胯骨這個地方，壓住往下推，到你的小腿地方，一樣從你的小腿骨往下推，脛骨的地方，你不適會感覺有兩個窩窩的地方嗎，把它往下推。」
瑜珈老師：「當你在按的時候，如果你的中間，有一粒一粒的，那就是你的氣結，有氣結的地方，你可以稍微停留幾秒鐘。」
其實這樣的瘦腿方式，非常簡單，你也可以把它學起來。
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