通便茶　幾味中藥解決尷尬問題

如果您有排便不順的惱人問題，告訴您幾帖簡單的「通便茶」，幾種常見像是何首烏、當歸等中藥材用500西西的水煮開，就可以當茶飲用，天天排便順暢。</p>

如果您平時呼吸氣短，容易喘，雖然是軟便卻很難排出，可以試試黃耆，火麻仁各10克，陳皮6克，加上適量蜂蜜，放在水中煮開。中興醫院中醫師樂英如：「補氣的就是說他腸子蠕動功能不好，所以他大便出來是軟的，可是他還是三天才上一次。」

女孩子常臉色蒼白，頭暈，這就是所謂的血虛，只要何首烏，柏子仁和白芍各10克，還有當歸6克，一樣加水煮開，就是補血通便茶。中興醫院中醫師樂英如：「他的兩個優點，一方面可以通便，一方面可以補血。」

還有的人常口乾腹漲，排泄物乾燥，就是因為腸道太乾，可以試試麥門冬，玄參各10克，枳殼6克，可以增加腸道分泌。中興醫院中醫師樂英如：「我們把他增加腸液，排便就會很順暢，腸子裡的大便就會走。」

如果是腰部冷痛排便困難型，可以用肉蓯蓉15克，加上乾薑6克，加水煮開，可以幫助排便，醫師建議，平時還是要多喝水多吃蔬菜，養成每日排便習慣，如果不理會這個問題，一肚子大便可不好受，還有可能造成腸道病變。</p>

黃耆蜜茶：黃耆10克、火麻仁10克、陳皮6克、蜂蜜適量、500西西水

補血通便茶：何首烏10克、柏子仁10克、白芍10克、當歸6克、500西西水

增液茶：麥門冬10克、玄參10克、枳殼6克、500西西水

蓯蓉薑茶：肉蓯蓉 15克、乾薑 6克、100西西水</p>