最近在亞洲各地船難連連，先是香港發生重大翻船死亡意外，接下來在長灘島跟越南下龍灣，又陸續有台灣旅客落海遇難，如果不小心落水，應該怎麼做，才能延長求救時間，保住性命？來聽聽日本水上救生專家給的意見。
台灣遊客在菲律賓、越南接連傳出翻船溺斃的意外，讓水上活動安全再度成為焦點，但如果遇到類似意外，到底該如何自保。
日本紅十字會指導員：「如果穿著衣服掉進水中的話，你的衣服褲子和鞋子，應該脫掉，還是不脫比較好。」
讓小朋友穿著衣服下水親自體驗，在陸地上輕而易舉的動作脫衣服，到了水中可沒這麼簡單，小朋友掙扎了老半天，才勉強把褲子脫掉。小朋友：「好難脫，不容易脫衣服，要浮起來就很辛苦，在水中解開鈕釦，也比想像的更困難。」
如果換做是大人狀況又是如何？NHK的記者親自下水測試。NHK主播vs.記者：「怎麼卡住了，感覺你脫不太下來，水中出乎意料地手腳很難動，非常耗體力。」
果然，就算大人也很難做得到。NHK記者：「喔，好痛苦，我想穿著衣服落水時，不要脫衣服比較好。」
如果不小心落水，首先記得別急著把衣服脫掉，在專家眼中，衣服還能變成「保命道具」，在水中要抬起頭確保呼吸，這時利用衣服裝進空氣，然後壓住腹部和頸部防止空氣跑掉，就能輕鬆浮在水上，穿著衣服也能避免失溫。
雖然落水時，靜待救援是基本原則，但如果遇到需要游泳抓住浮木的狀況，可不能像平常，猛游蛙式、自由式，因為吸滿水的衣服會讓手腳變得笨重，最好的游法，就是「基本仰泳」，仰著頭 雙腳像游蛙式一樣踢水，雙手則往後划水，動作就像水母一樣，不但能保持呼吸，對身體負擔也比較小。
看到有人溺水，也千萬別貿然下水救人，可以拿保特瓶先裝點水，才容易從岸上丟得又遠又準，讓溺水者可以把瓶子放在下顎，把臉露出水面，如果落水時附近剛好有塑膠袋，也能發揮類似救生圈的功效。
平時先學會溺水時，自救、救人之道，緊急狀況發生時冷靜應對，才能避免難以挽回的結果。
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