北一女中最近有幾個大活動，儀隊和畢業30年校友的團圓，都翻起了許多一女中儀隊熟女們的青春回憶，幾位畢業30年的儀隊成員重回校園再苦練操槍，為的是在聚會裡秀上一段，幾十年沒碰槍，一開始練得全身是淤青，再慢慢找回當年的感覺；透過鏡頭我們帶您到北一女校園，看看時隔現在和30年前的儀隊成員。
觸地的槍柄、劃一的正步，串成激昂的節拍，宏亮的口令響徹這個週末的清晨，一如30年、40年，每一個週末的校園，北一女儀隊成員是這樣度過的。
人到中年，「同學會」3個字開始從行事曆消失，誰還有30年前敘舊的聚會？但今年北一女儀隊的團聚，讓這些熟女們重回校園，苦練操槍；當年耍在手上輕巧的槍，多年沒碰，再拿起有如千斤沉重。北一女前儀隊隊員高偉君：「手腳敲到瘀青，求好心切的儀隊學姊，說什麼也要抓回以往的感覺。」
很像熟女們心中記憶的份量，記憶美化了青春的美好，但距離還是存在！北一女前儀隊隊員凌美月：「我本來說拿木頭槍就好了，結果3票對1票，拿木頭槍很沒出息，哈哈…，我說拿木頭槍偽裝一下，因為我拿不動，馬上掛彩，(手)這兩邊腫了，其實這邊比較好了，有的時候在這邊第一天被敲到。」
看著學妹矯健的身手，槍或許不再是熟悉的夥伴，但是「北一女儀隊」，這個團體、這個名稱，當它變成記憶了，才發現它散發的熱度，可以在時光遂道裡久久不散。
北一女前儀隊隊員胡德琬：「在家裡耍掃把，哈哈…，但是家裡人都不相信我以前是儀隊，一方面也是很羨慕，他們好年輕，不過另外一方面也很安慰，這些動作我都會，哈哈，如果有一天我再拿槍的話，我應該還做得到吧。」
一句「我也還做得到吧」，道出了30年不變的驕傲，雖然嘴裡說表演的是爆笑版，但是好強決不鬆懈，是這些熟女們念北一女時，就被挖出的的基因；30年之後，北一女儀隊的大團圓，似乎在實驗，時空會變，但頑強的基因特質不變，所有的同學會令人回味，不也是因為這點！
北一女前儀隊隊員胡毋意：「剛碰到槍的時候，其實會害怕，不知道自己還轉得起來轉不起來。頭1個小時的時候，很痛苦，後來就是敲到這邊敲到那邊那樣子，後來過了那1小時，那種感覺就慢慢找回來。」
練了又練，終於到了驗收的時間，30年重聚最棒的事，不是彼此安慰容顏不改，而是看到哇！當年的老教頭還在身邊，突然熟女們在他身邊，咻的一下，彷彿就變回了小女孩。北一女儀隊教練楊先鐸：「什麼都可以掉，槍不能掉，是眼鏡可以掉下來，勾回來，一定要把槍抱住，哈哈…。」
熟女們在職場、在家裡，「為長者尊」的角色卸下了，圍著教練嘰嘰喳喳的聊天、說笑、撒嬌，這是青春的美好，永遠有犯錯的權力！因為總是有人原諒。楊先鐸：「好啦，謝謝謝謝，加油啊！」北一女前儀隊隊員：「謝謝教官。」楊先鐸：「不要用我才來找我，有時間回來看看老人家。」北一女前儀隊隊員：「是。」
楊先鐸：「擺槍要整齊喔，擺槍都不整齊囉，預備起1、2、1、2、1、2、1、2，這次好多了。」
被稱爺爺的楊先鐸教練高齡74，北一女第一屆儀隊就是「楊教練」的天下，一晃眼，44年過去了，女孩們來來去去，爺爺還在校園裡喊著口令，修正著每個動作，讓每一個喊痛喊累的少女，不知不覺地儲存她們未來的青春記憶。楊先鐸：「當退伍的時候，去當警衛也不止這個錢是不是，就是不捨得這邊的學生，都一樣，一樣的好，聰明肯拼，自動自發的練習。」
練不好，儀隊的女孩在一旁自己生自己的氣，哭了起來，這是年輕的好，永遠相信完美可以追到！讓爺爺甘願領著少少的車馬費，40多個寒暑陪著一女中的儀隊成長。
楊先鐸：「有1年，第一次到洛杉磯表演的時候，全場站起來拍手，那不是拍手喔，是跺那個什麼，他的看台地板，咚咚咚好像颱風一樣，很感動。」北一女儀隊助理教練鄭顆澧：「我記得有一次他感冒很嚴重，已經2、3天咳嗽咳不好，然後人都很虛弱，可是他還是上課前就到診所吊點滴，然後吊完點滴才來上課。」
天黑了、風大了，儀隊的女孩還在練。北一女儀隊隊長呂馥依：「表演的時候覺得自己很榮耀 覺得這個事情 不是所有人都可以做得到的 我是少數能夠做到中間的一份子 那種光榮的感覺，我們很像姐妹一樣，所以儀隊對我來說，記憶非常深刻，北一女不是不可愛，但是儀隊對我高中來說，更重要。」
現任儀隊隊長：「他們(父母)來看我表演的時候，都很感動，因為我姐姐也是儀隊的。」
畢業多年，從世界各地飛回來台灣相聚的儀隊女孩，再來上一段，當年夢中都在練習的槍法，夢中都在高喊的口令。
畢業30年活動，學姊和現在高中的儀隊共同演出，一個舞台上跨越30年的時空，綠白相間的制服、白色拉風的長靴、黃色耀眼的穗子，這次聚會是空前的，但它帶來的快樂，或許在熟女未來的30年可以久久不散！
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