台灣很多國小學童近視每年破新高，其實有些在家可以做的護眼操，簡單幾個穴位，就可以幫助眼睛舒緩疲勞。
節目來賓：「父母親可以用大拇指，請小朋友躺這樣子，然後父母親幫他按摩，然後我用大拇指先按睛明的地方，因為它是在鼻樑跟眼眶的交界，我們可以稍微用指甲。」
節目來賓：「上下、上下的按摩，上下滑動，大概3-5下。」主持人陳月卿：「3-5下就可以了？」節目來賓：「對。」
節目來賓：「當然你要做更多也是OK的，接下來是這個攢竹穴。」陳月卿：「第二個攢竹穴。」節目來賓：「對，這是我們眉頭的部分，古人說這像一片竹葉一樣，叫攢竹，眉頭這個地方」陳月卿：「這個按圓圈囉？」節目來賓：「對，順時針或逆時針沒關係。」陳月卿：「也是3-5下？」節目來賓：「3-5下。」
節目來賓：「接下來就到眉毛的中點，這是魚腰，像一片圖也像一條魚，這叫魚腰，中間這裡按3-5下；接下來是眉尾的地方，竹空，你可以找到這個凹窩，眉尾的地方，穴位的地方都在凹窩的地方，也是3-5下，按下去會有點酸，酸酸脹脹。」
節目來賓：「在眼尾的地方，接下來眼尾的地方，這個地方也是有一個凹洞，這個凹窩3-5下。」陳月卿：「也是3-5下。」節目來賓：「接下來這個四白，四白是在眼袋的下緣，所以要找，就摸到眼眶，也是往下一個指頭。」
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