不少家長發現孩子上學後,開始流鼻水咳嗽,醫師提醒,每年開學季都是過敏高峰期,要特別留意五大潛在危機,而平時除了充足睡眠與運動,也可以補充優酪乳和益生菌,調整體質。
小兒科醫師陳映庄:「暑假期間可能是有一些熬夜,然後比較少運動,再來開學時候,有一些心理壓力,課業壓力,以及剛開學的時候,上學路上可能會碰到一些空氣汙染、灰塵、廢氣刺激,同學們的病毒互相傳染以及校園中,很多暑假累積一些灰塵黴菌,打掃時候一次揚起來。」
開學季潛藏過敏危機,根據過往經驗,收假一到兩週,孩童過敏就診人數,上升三到五成。
小兒科醫師陳映庄:「口罩該戴就要把它戴起來,多洗手減少病毒傳播,以及小朋友作息盡快調整回來,該睡覺就要睡覺,零食甜食盡量就不要再吃了,另外可以攝取像是LP或是LGG,這樣的益生菌,幫助調節體質。」
規律作息,外部防護及內在飲食調整,多補充蔬果優酪乳和規律運動,多管齊下調整好體質,降低過敏發作頻率。
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