根據兒童聯盟統計，很多小朋友表示喜歡運動，但卻有5成左右的孩童實際上運動時間非常少，加上愛吃甜食肥胖率因此增加，資料進一步指出，3C產品發達，使用年齡下降也是幼童不愛動的關鍵，讓台灣兒童的肥胖率達到亞洲第一。專家建議家長可以陪同一起運動，對身體好，也可以促進親子關係。
一到點心時間，小朋友在座位上吃著餅乾，一口接一口，不少小朋友愛吃甜食餅乾。根據調查，台灣兒童肥胖率達3成位居亞洲第一，第二名為大陸、第三則為馬來西亞。如果少運動，身材就跟著胖，必須要利用時間多運動。
想運動卻沒時間運動，根據兒童聯盟統計，3到12歲小朋友，5成8的小朋友表示很愛運動；但實際上卻有4成9的孩童沒有每週運動習慣，尤其是7到12歲小朋友有運動習慣的不到1成，若輕忽兒童肥胖問題可能會產生內分泌或心血管疾病，甚至還會因此長不高。大陸的調查進一步指出，兒童肥胖會提高罹患、高血壓以及糖尿病等老年疾病風險。
少運動、愛玩手機和平板是關鍵，資料顯示，6成學童喜歡把時間花在3C產品、3成學童則是學才藝，只有1成愛運動。專家表示小朋友需要督促，建議家長陪同效果更好。帶著小五女兒做瑜珈，蔡媽媽每天都陪小朋友運動，長久下來不僅母女身材保持得宜，親子關係也增進。
小朋友想動卻沒運動，導致幼童肥胖率增加，家長忙碌之餘還是得多花心思陪伴小孩運動，健康才會跟著來。
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