號稱是日本「便便達人」的博士辨野義己,來到台灣,帶來一項相當驚人的消息,女性腸道年齡老化,越來越嚴重。
因為女性常常忍住便意,不去上廁所,也普遍有便秘的現象,因此造成腸道內壞菌越來越多,也逐漸影響肌膚狀況,和大腦活動力。
他建議每天攝取100億到200億的乳酸菌,不但可以抑制大腸發炎,也能提高免疫力。
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