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  • 28
  • Dec
  • 2017

空汙影響「睡眠品質」 受測者一夜竟醒22次

記者 陳宥蓉 / 攝影 蔣睦宇 報導

2017/12/28 15:09

空氣汙染不只會造成心肺疾病、增加癌症風險。北醫大學研究也發現,空汙中的PM2.5也會影響到睡眠品質。研究觀察到,150名受測者的平均睡眠時間是6.6小時,最嚴重的受測者一個晚上可以醒來22次。



穿戴裝置擺在腰上,再把濾紙別在領子上。原理就是利用底下的幫浦和濾紙來測試在睡眠時的空氣品質。北醫大學呼吸治療學系副教授莊校奇表示,手環部分可以量測到心跳、血壓。北醫大學利用手環跟穿戴裝置測試,測8小時後濾紙上明顯看到不少小黑點,也就是PM2.5。證實PM2.5裡的金屬會導致睡眠品質不良,長期不改善恐怕會引起心肺疾病,甚至造成智力減弱。北醫大學呼吸治療學系副教授莊校奇指出,當PM2.5濃度高的時候,會抑制血清素的表現,造成我們睡眠品質不良。



空汙不只影響睡眠,當中的PM2.5、PM10會造成肝癌、心肺、呼吸道跟代謝性疾病。而長期接觸到空汙中的有機物質,也會導致DNA損傷,癌症風險隨之增加。雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示「它對呼吸系統會造成一些胸悶咳嗽這些症狀,如果有像氣喘、慢性肺阻塞這些病人疾病會加重,心血管的部分會造成長期的一些心血管的疾病。」

醫師建議,想阻絕空汙在睡眠時可關窗、開啟空氣清淨機。盡量減少外出,逼不得已外出時記得戴上口罩,減少外部交叉汙染。

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更新時間:2017/12/28 15:09

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