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每天跳繩30分鐘 學童長高腦力好

記者 簡大程 宜蘭 報導
發佈時間:2011/10/17 13:34
最後更新時間:2016/05/16 15:06

家長們注意囉,學者找到讓小孩子長高的方法!陽明大學和宜蘭公館國小合作實驗,發現小朋友只要每天跳繩30分鐘,連續跳20個小時,就能比同齡孩童多長高1.5公分,而且女生的效果比男生還明顯;專家也表示,這些跳躍運動配上正確飲食,的確有助於長高,還可能讓學童變聰明、頭好壯壯。

下課鈴聲一響,學童一窩蜂往外跑,一人一把跳繩開始跳起來,一個人跳不過癮,還可以找好友一起跳,或是來個波浪迴旋技巧,各式各樣花招,為的就是希望再長高一點。

公館國小學生:「(現在)120幾(公分)。」記者:「那弟弟,跳繩會不會讓你長高?」公館國小學生:「嗯!」

根據陽明大學研究發現,小朋友只要跳繩30分鐘,連續5個月,就有可能再拉高1.5公分,找來宜蘭部分國小進行合作實驗,從去年10月開始,不論下課時間還是體育課,都進行跳繩運動,推廣至今成效明顯,而且女生還可以長得比男生快。

公館國小學生:「(現在)160幾(公分)。」記者:「那你從幾年級開始跳?」公館國小學生:「四年級。」記者:「四年級到現在大概長高幾公分?」公館國小學生:「5、6公分吧。」

公館國小老師:「跟隔壁學校同樣四年級去對照比對,因為我們有做這個研究,所以真的長高很多。」

利用玩跳繩的時候,不斷上下跳躍,刺激交感和自律神經的控制力,不只能長高還能變聰明,學生的學習能力也會愈來愈好;而除了運動,也可以搭配牛奶並均衡飲食,雙管齊下,想要自家小朋友長得比別人頭好壯壯,現在開始。

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#跳繩

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