不管是運動傷害，還是上班久坐，現代人文明病越來越多，很多人喜歡到按摩養生館，給芳療師按一按紓整筋骨，但你有注意過，在按摩的過程中，一些關節的地方，常常都會發出喀喀的聲音，有的推拿師甚至還會刻意弄出這樣的聲音，才表示有效果，不過其實這種喀喀的聲音，物理治療師說，只是關節裡的壓力被釋放，或是韌帶滑動的聲音，跟療效完全沒有關係，刻意追求的話，還有受傷的風險。
芳療師：「吸氣，吐氣。」
躺在芳療師膝蓋上，身體折成拱型，手法近乎違反人體工學，逆向彎曲了好幾10度。
芳療師：「吐、吐、吐。」
另外還有從背後抓手，同樣反向拉起的，大動作推拿，甚至是用力按壓，產生喀喀的關節聲響。
相信不少民眾都有類似經驗，只是想放鬆身體，真的有必要做到這樣嗎？國泰醫院物理治療師簡文仁：「比較大的關節，它的動作會比較大，沒有錯，那個風險會比較大，喀喀的聲音，我們是不刻意強求，一定要折出聲音，才叫做有治療到。」
從醫學角度上來看，物理治療師說，推拿角度還是必須以人體極限做為標準，超過範圍，就會有一定程度的傷害風險，而關節發出的聲響，目前學界則是有2套說法，一個是關節內的負壓遭擠壓釋出，另一個則是韌帶移動滑過關節面，不過相同的是都跟治療沒有關聯性。
類似情況，還有腳底按摩，治療師也強調不是越痛越好，按到唉唉叫，反而有可能傷身。簡文仁：「那你腳底按摩也一樣，不要按得叫爸爸叫媽媽，其實那個過度刺激，容易造成足底筋膜炎。」
按摩、推拿、養生館隨處可見，花招百百種，想放鬆，得先謹慎小心。
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