今年過年因為大陸冷氣團影響，預計除夕到初五，都是冷颼颼的天氣，想要在寒冬中保暖，可是有經濟實惠的方法，像是運用中藥材和家中的舊襪子，就可以自製能重複使用的暖暖包，另外中藥行中，以7種中藥材搭配出保暖效果的暖暖茶，大受歡迎，帶您來看看有哪些配方。
微波3分鐘出爐，不是食物而是藥材，熱呼呼的裝進襪子裡，這特殊襪子造型，可是能重複使用的暖暖包。中醫師張家蓓：「艾草，然後還有食鹽和紅豆，比例就是1：1：1。」
桂枝、白芥子和艾草，遇水都能發熱，加上食鹽當催化劑，紅豆有助空氣進出維持溫度，噴上水進微波爐3分鐘，包進家中不要的舊襪子，就大功告成，還有迷你版，放進小朋友的襪子，變身超級卡哇伊兒童暖暖包，不過暖暖包活血功用大，包括孕婦、皮膚病，和心臟病、高血壓等特殊患者要避免使用。
要保暖當然不能忘了，來杯滿滿中藥材的保暖藥方熱茶，有補氣養肝效果的人蔘，加上枸杞、黃耆、當歸、紅棗和龍眼乾，以及有著特殊香氣的肉桂，7種藥材加起來，就是有絕佳活血效果的保暖茶，用100度熱水，直接沖泡就能飲用，享有特殊口感還有小撇步。
藥材業者巫秉鋼：「像是紅棗切開的話，就容易沖泡入味，湯汁飲用完之後，像紅棗的固形物，龍眼肉、枸杞、人蔘，這些固形物的口感。」
保暖茶放進隨身包包中，走到哪都能沖泡，善用中藥材，冬天保暖，也能經濟又實惠。
