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老年也能快樂愜意生活

記者 陳幸芬 報導
發佈時間:2016/06/09 10:00
最後更新時間:2016/06/29 09:35

「人生還沒有結束,我們還活著。」集合多位演技深厚的資深演員主演,罕見以老年人生故事為題材的韓劇《DEAR MY FRIENDS》,描述走向人生盡頭的黃昏青春的人生故事,由於貼近現實,引起許多家庭的共鳴。

人口結構高齡化已是全球趨勢,台灣的人口結構也逐步邁入高齡化。由於老年人口比率持續上升,高齡化現在成為進行式,預估到2017年當扶養比接近50%後,台灣社會將正式結束「人口紅利」時期,進入人口高度依賴負擔的階段,2018年正式邁入高齡社會,2025年晉身超高齡社會。

「如果你不為自己而活,誰要為你的人生而活?」牙醫作家李偉文從30多歲就準備進入退休,花心思規劃並準備,將與一群可以一起老去的朋友共同度過退休生活。他在50歲生日時許下心願,希望從組織人變成自由人,不再將心力耗費在溝通協調、處理人的問題與行政瑣碎事務,將多出的時間留給自己,確確實實的動手做些事。

55歲的他認為人生的快樂存摺不需要太多錢,朋友才是老年生活最重要的資產。他與一群年齡相近的朋友以步行方式旅行台灣,稱為「蝸行」,用心感受台灣真正的美景,並沿途做有意義的事。「每人每走1公里至少捐20元,一次大概會有幾萬元,再捐給當地的公益團體。這是輕行又不會太輕、負重又不會太重的生命滋味,在輕鬆與負擔之間找到平衡點。」

「人的時間有限,精神注意力有限,當心裡充塞太多東西時,什麼都感受不到了,反而是簡單的時候,心才會活在更大的空間中,更不要浪費時間活在別人的生活裡。」李偉文表示:「就像吃飽的人對食物不感興趣一樣,沒有感受力的心靈無法擁有真實的快樂。」他們這群50多歲的人共同集資,在台南市買了一塊地自建老人公寓,做為「蝸居」基地,一起實踐老年的理想生活。「最棒的是,整棟公寓,住的全是自己的朋友。」

他在新書《活得興高采烈》提到老年應該從簡單生活中找到真正的樂趣,不是因為流行或道德壓力,也不是因為受外界影響而勉強去做。「簡單就好像一棵樹,是從內在自然而然生長出來,而不是來自於外在。傾聽內在的聲音,瞭解自己最看重什麼,才能活出滿意的人生,重新感受生活的樂趣。」人生如果是四季,他們希望50歲還能像夏天盛開的花朵一樣燦爛活著。「只要大部分時間都花在喜歡的事物,這一生就過值得又快樂了。」

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#高齡#老年#李偉文#活得興高采烈#DEAR MY FRIENDS

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