享受健康生活，高品質的睡眠很重要。身為媽媽和職業婦女，知性主持人林書煒出席活動時說，自己常常覺得時間不夠用，蠟燭兩頭燒，為了讓自己有好的睡眠品質，她都選擇依照人體工學設計的床墊，睡覺時就能全身放鬆，釋放壓力，這也是她維持好氣色的小秘訣。
