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網友PO超商番薯「發芽照」 營養師:能吃無毒

記者 畢倩涵 / 攝影 莊沛文 台北 報導
發佈時間:2016/05/18 11:36
最後更新時間:2016/06/29 07:28

超商熱銷的番薯,有民眾在網路po上烹煮前的照片,地瓜上面長了密密麻麻的芽,看起來有點嚇人,實際走一趟傳統市場,攤商說長芽的地瓜吃了不會有問題,反而是馬鈴薯如果發芽就不能食用,營養師表示地瓜長芽頂多些微的營養素流失,口感比較差之外不會有食安疑慮

超商熱賣的番薯,從外觀看表皮薄薄一層,上面沒有明顯瑕疵,但你想過嗎?在烹煮前的地瓜卻是這模樣,每顆番薯上面長滿密密麻麻的芽,看起來有點嚇人,被網友質疑長芽的地瓜吃了會不會有問題,來到傳統市場也能看見有略為冒出芽的地瓜還在攤上販賣。

菜販:「這個季節潮濕都會長芽,冬天不會啦,這個有芽的裡面纖維比較粗,口感就不好啊。」

同樣身為根莖類,老闆說馬鈴薯長芽,裡面的毒素會爆量不能食用,看到地瓜長芽其實把它撥掉就能吃,不過也有民眾覺得番薯發芽時營養素流失,這樣是不是澱粉量會縮減,吃起來更沒有負擔?

營養師張斯蘭:「比如說像蛋白質澱粉可能有分解,因為它發芽需要這些營養素,可能分解會比較細一點,澱粉縱使它有改變,但是也不至於會取代正餐,讓你的澱粉(攝取)變得很少。」

原來長芽的番薯,頂多口感不好營養素稍稍減少,其他成分沒差別,超商也回應發芽是自然現象沒有食安疑慮,民眾依舊能安心食用。

圖/TVBS

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#番薯#發芽#營養素#流失

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