【健康2.0】想預防心血管疾病 這樣喝就對了

夏天來臨，許多人容易心煩氣躁，喝飲料容易對身體造成負擔，喝什麼好呢？「樹葡萄」打成果汁，就能變成預防心血管疾病的精力湯，大人小孩甚至老年人飲用，都不錯喔！

很多小孩子不愛紫高麗菜(可預防心血管疾病)，放入果汁機，加入當季盛產的樹葡萄、鳳梨，再把蘋果跟堅果(天然油脂)放進去，最後倒入冷開水，啟動果汁機，好喝又健康的精力湯就完成了。

【準備材料】

紫高麗菜60公克
樹葡萄200公克
鳳梨300公克
蘋果1.5顆
堅果2大匙
冷開水800C.C.

營養均衡的精力湯具有天然的油，還包含豐富的果膠及酵素，能健胃整腸，又能預防心血管疾病，好處多多。