小心！常用手機自拍可能會傷害肌膚，英國一名正妹部落客為了服務粉絲，一天至少自拍50次，長期下來發現臉上不但長班，皺紋也跑出來了，醫師說，手機或是平板發射的藍光，屬於高能量可見光，引發肌膚的活性氧數量，相當於紫外線，長期照射會阻害皮膚修復，導致老化。
你也是自拍一族嗎？
自拍族母親：「我女兒拍超多自拍的，她要取一個最佳角度，我女兒常常拿我手機自拍，光線要夠亮，這是我剛剛拍的自拍照。」
這群媽媽抱怨女兒太愛自拍，彷彿一天不自拍就渾身不對勁，想讓女兒戒掉這個習慣，或許該讓她們看看以下這個案例。
正妹部落客拜格：「我最近發現手機螢幕的藍光，在自拍時會傷害我的肌膚，所以到皮膚科給醫生檢查。」
英國正妹部落客拜格，經常分享她的化妝技巧和日常穿搭，為了吸引粉絲按讚，一天至少得自拍50次，但長時間下來，她發現臉部肌膚不再Q彈，甚至開始長斑，趕緊求助醫師，診斷發現拜格的臉部不僅色素沉澱、發炎、微血管破裂，雀斑、皺紋通通來，果然是手機藍光惹的禍。
皮膚科醫生左凱耶：「有3點我經常提醒病人，如何修復高能量可見光造成的損害，防曬乳、防曬乳、防曬乳。」
藍光屬於HEV高能量可見光，從手機，筆電和平板裝置發射出來，不只傷眼也傷肌膚，研究顯示藍光引發肌膚的活性氧數量，相當於紫外線UVA和UVB結合，阻止皮膚修復並導致老化。
醫師凡斯塔克：「人們很熟悉紫外線帶來的疑慮，現在醫學界對於高能量可見光，包括藍光產生的疑慮和紫外線相當，現在新的防曬乳液也開始預防高能量可見光。」
以往大家只注意預防紫外線，現在連藍光也得小心，皮膚科醫師說，藍光產生的化學反應會產生自由基傷害肌膚，如果無法減少使用手機、平板，最好使用含抗氧化物的精華液保養，避免肌膚老化。
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