你不必跑贏別人才能當贏家，只需要跑完。然後說：「不過是一場馬拉松！」
慢跑與馬拉松是休閒活動中最孤獨的運動，跑者只能數著自己的心跳和呼吸頻率，堅定的一步步繼續前進，如此透徹的身體與心靈分析，只有跑馬者才能體會。馬拉松界有句名言：「跑馬沒有奇蹟，只有累積。」平日持續不間斷的訓練，上場後，一步接著一步，一馬連著一馬，百馬不是夢想，也不是最後的終點。
台灣人熱愛跑步已到了接近瘋狂的地步，全年路跑場次的爆增，網路報名屢屢秒殺，據統計2014年全台路跑活動共有447場，平均每天都有超過1場比賽；若比賽都舉辦在週末，等於每個週六和週日都有超過4場比賽。
馬拉松愛好者、日本作家村上春樹曾出版《關於跑步，我說的其實是……》，在書中談著跑步對他個人的心得與意義、寫作態度、人生哲學，以及對年歲增長的體悟，中文版大賣之後，也帶動個人跑步勵志的跑步書籍開始暢銷。
村上說，雖然沒有人逼自己一定要全程跑步，但那是原則問題，也是能否堅持到底的分水嶺，速度再怎麼慢到幾乎接近走路，還是不能破例；一旦投降用走的，就很難再跑起來了。如果未來他能選擇刻在墓誌銘上的字，他希望是「至少到最後都沒有用走的」。
而曾經罹患憂鬱症的女星歐陽靖，也透過跑步奪回自信，邁向健康光明人生，並出版多本跑步書籍。眾多女星、名模也競相投入路跑的活動，或出版相關書籍。或許可以反映台灣社會當中，有許多人透過跑步找回美麗與自信。
在創造出無照私家偵探馬修、殺手凱勒、雅賊柏尼和睡不著的間諜譚納那些經典小說角色、成為紐約時報暢銷小說家之前，勞倫斯•卜洛克這位暢銷小說家、偵探小說大師，是個步行者，也出版了《八百萬種走法：一個小說家的步行人生》。
小時候的卜洛克因為不會騎腳踏車，總是從學校走路回家；大學時期他持續走路，直到有能力買第一輛車代步；成年以後，他開始跑馬拉松，直到他發現競走運動將成為一生的熱愛，那時他已經花了大量時間在紐約行走漫步，而最終競走讓他去到全國各地。
他在39歲時突然開始跑步，42歲開始參加競走馬拉松，同年寫出名著《八百萬種死法》。他在寫作的同時，還參加無數馬拉松賽，並且熱愛競走運動。他曾經一年參加四十場賽事，而且從來不曾在抵達終點線前半途而廢，也曾中斷了比賽20多年才重拾參賽熱情，甚至在67歲時挑戰24小時耐力賽。從紐奧良到阿拉斯加安克拉治，比賽環境從炙熱無比到下著傾盆大雨，這一路上，他寫出一本本作品，讓他的名字在全世界推理迷中家喻戶曉。
卜洛克在這本動人、深刻且幽默的回憶錄中，分享了自身的故事：小時候參加的童子軍活動；中學時如何開始產生當作家的念頭；大學時為了繼續在紐約的文學經紀公司工作而休學；在結束戀情後，搭巴士在美國境內參加一個又一個馬拉松賽，並且從此讓走路、跑步與競走，成為生活的一部分。
他以輕鬆幽默的筆調，回顧其生命各階段的片段事件，及一次次挑戰自己身體極限的參賽，通過他的冒險旅程，讀者可以看到他生命中的困難與考驗，不安與成功，在疼痛、失望與挫敗中對賽事的堅持與毅力，認識以前所不知道的小說家卜洛克，同時發現跑步與競走運動迷人也磨人之處。
卜洛克表示，只要內心深處認為自己有潛力，你的目標就有可能實現。他不知道能堅持多久，也不知道還能維持多久的心跳。「只要可以，我就會繼續去走馬拉松。」
據說，參加馬拉松就像生孩子，只要經過一段時間，成功忘記第一次有多恐怖，就可以再來一次。當代美國偵探小說大師卜洛克直言：「跑步和寫作一樣，你只需要一步一步前進。」
《八百萬種走法：一個小說家的步行人生》是小說家卜洛克迄今唯一自傳，也是一本最動人、深刻、幽默的步行歷險記。只有小說家能把充滿疼痛與疲憊的馬拉松，寫得這麼妙趣橫生。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
