周一上班很多人可能心情都不好!人力銀行調查,有超過9成的上班族覺得生活壓力大,還有超過3成的人感覺自己的情緒在暴走邊緣,主要原因就是工作,感受壓力最大的第1名是醫療產業,另外資訊科技、營建不動產分別排在第2、第3名,工作壓力大不只影響心理,連身體都亮起紅燈。
不是接電話,就是盯著電腦處理公務,手頭事都做不完,還有一堆外務。
上班族:「企劃書送給副總,簡報中午之前要給我。」
一下影印、一下送公文,忙到焦頭爛額,人力銀行調查發現,台灣上班族有高達9成1感覺生活壓力大,主要來源就是工作,第2、第3分別是經濟和時間,讓情緒常常處在失控邊緣。
前醫護人員予曦:「去KTV,然後像瘋子在那邊大唱、一直尖叫。」
除了「高工時」的代表醫療產業之外,還有業務量超大的資訊科技、營建不動產,同樣把從業人員壓得喘不過氣,另外貿易流通和百貨販售也是榜上有名,其中有百分之31.7上班族情緒在暴走邊緣,百分之41曾經爆發過,間接影響生活作息。
設計師Ricky:「可能8點想要下班了,假設到8點,可能公司工作又交待下來,就一路這樣到半夜,我會透過看這些動物牠們可愛的表情,去紓解我的壓力。」
專家表示,長期壓抑躁鬱情緒可能傷害身心,可以透過療癒小物或戶外活動等等來紓解壓力,否則不只工作效率被拉低,連身體都搞壞了更划不來。
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