食安風波後,許多人選擇自己下廚,並且主動去了解所吃下肚的食物資訊,被叫做「自食時代」,還有手機APP程式幫助民眾得到食物資訊,甚至擬定食用計畫,但是用來烹飪的鍋具可更要小心挑選與使用,台北市衛生局去年底抽驗70款鍋具,結果鋁鍋溶出物質超標,不合格率居然高達8成。
鍋具業者vs.民眾:「這個是3.5公升喔,它可以當烤箱用,它架子這樣放。」
鍋具款式材質百百種,是婆婆媽媽在廚房戰場決勝關鍵。民眾:「鍋子,不黏鍋就好。」
挑選除了考慮實用,安全性常被忽略,台北市衛生局去年年底抽驗70款鍋具,參照歐盟標準,結果鋁鍋10件有8件超標,不繡鋼40件驗出3件不合格,表現最好的是不沾鍋20件都過關。
而毒物權威林杰樑遺孀營養師譚敦慈,也分享與鍋具過招的私房心得。營養師譚敦慈:「(用不沾鍋)絕對不要調味,中式的醋啊,還是一些醬油下去,慘了!它的這些(致癌物)溶出的比例就高了。」
另外不鏽鋼鍋耐高溫,但缺點會沾黏、不易清洗,鐵鍋也耐高溫,但久了不用會生鏽,譚敦慈所提的不沾鍋近來崛起很受歡迎,但內層塗層「全氟碳化合物」,也就是俗稱的「鐵氟龍」,裡頭含有致癌物質「全氟辛酸」,可能導致腸胃道腫瘤、環境賀爾蒙與心血管疾病,至於陶瓷鍋漂亮、耐高溫,但缺點是內層顏料可能含有重金屬鉛、鎘,吃進食物也吃進了這些重金屬。
長庚醫院腎臟科醫師顏宗海:「我們用陶鍋可以,但是有顏色那層不可以接觸到食物,以免我們不知不覺就把重金屬吃到肚子裡。」
營養師譚敦慈:「最會粘鍋的就是這個不繡鋼鍋,(清洗)就加水,再度的把它燒開,洗完之後要把它稍微擦乾一下,沾一點點油,一點點就好了,就從這鍋中開始慢慢地擦。」
正確保養使用鍋具,切記不能使用鋼刷,因為容易刮傷表面,導致有毒物質釋出,也不能用金屬鍋鏟,最好選用木頭製鍋鏟比較好。
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