您打算怎麼慶祝母親節呢?今天一早就有不少家庭,選擇用「路跑」來慶祝,超過5千人參加,很多爸爸媽媽帶著小朋友共襄盛舉,而且這次路跑還結合野餐活動,很多人跑完步後就攤開野餐墊,坐在草地上野餐,相當放鬆,不過營養師提醒,跑步完如果大吃大喝,反而更容易變胖。
主辦單位:「來!加油!跑這邊。」
小朋友跑第一 ,拚命往前衝 ,假日在三重舉辦路跑活動,超過5千人參加,因為碰上母親節週末,所以很多家庭客攜家帶眷來跑步。民眾:「很幸福,又很興奮,我第一次參加路跑。」
記者谷庭:「像現在路跑正在進行,旁邊就有一個家庭正在野餐,幫他們家人當加油團,爸爸加油!」
全家人極氣加油不間斷,這次路跑首度結合野餐,很多人跑完步立刻攤開野餐墊,三五好友擺好零食餅乾,隨地坐,打算消磨一整天。民眾:「有防曬有帳篷呀,有餅乾,還有我們自己做的吐司。」
小孩怕熱,扇子狂搧,家長也準備蘋果、蕃茄或運動飲料,就怕跑完太躁熱,吃零食反而不舒服,不過營養師也提醒,跑步30分鐘,也頂多消耗不到300卡,吃一份餅乾或麵包,熱量就超過,民眾想把熱血路跑,跟小清新野餐搭一塊,運動完最好30分鐘後再進食,不要以為跑了步有消耗熱量,肆無忌憚大吃大喝,反而會變胖。