現在大家一聽到塑化劑都相當緊張，除了擔心哪些食品含有塑化劑外，也開始尋求哪些東西可以排出塑化劑，中醫師就建議，其實像是荷葉、山楂跟甘草沖泡，成本只要20元，不但可以消脂肪還可以保肝，對於塑化劑累積在脂肪，或許有所幫助，另外營養師也建議多吃大豆食品、綠色蔬菜以及富多醣體的菇類，可以增加免疫力。
山楂、荷葉，加上甘草，熱水沖泡，這些是中醫上常見藥材，荷葉以及山楂可以消脂肪，以往用在減重上頭，現在塑化劑弄的人心惶惶，這一帖成本20元，沖泡方便，成為了清肝解毒的飲品。中醫師鄧雲立：「塑化劑容易融在脂肪，那我們一方面清溼熱，那一方面又把脂肪代謝掉，這樣對我們人體會有幫助。」
另外人参麥門冬以及五味子沖泡的生麥飲，成本一樣不貴，500CC約30元花費，中醫上也具有保肝效果，降低身陷塑毒毒害，炎熱的天氣裡，還能預防中暑，而不止自泡茶保健，還傳出大豆食品擁有植物雌激素，佔住受體就能降低塑化劑入侵。
營養師劉怡里：「塑化劑是屬於環境荷爾蒙，會影響到我們雌激素變化，他是說用食物性來佔據，基本上來講，黃豆是好的東西、好的食材，也是富含雌激素，如果你真的要做這樣控制，基本上要很大量黃豆食品的量才有可能。」
不過營養師提醒，作用有限，吃太多反而會有反效果，想要抗塑毒，可以說吃些綠色蔬菜、有多醣體的菇類以及番茄，可以提高免疫力，讓身體自己排毒，另外多喝水、多運動，才能神清氣爽。
