最近在網路和網購平台上，最夯的纖體產品就屬「紅豆水」了，就是因為藝人隋棠、豆花妹都說靠著喝紅豆水，消水腫維持好身材，但一般人自己煮又不方便，於是市面上出現各式各樣「紅豆水沖泡包」，只要加水就可把濃縮粉還原，但營養師和中醫師都說，喝紅豆水只能消水腫，並沒有「減肥」效果，也不宜過量飲用。
店員：「這一款是新的。」
藥妝店架上各式品牌紅豆水，大打促銷優惠搶買氣，網購平台上紅豆水沖泡包，也是熱銷話題商品，一小包濃縮紅豆粉加水沖泡，就可還原成紅豆水，藝人隋棠每天喝1800CC，可以消水腫維持好身材，韓國男團BigBang中的Top，據說靠紅豆水40天瘦20公斤，藝人加持讓紅豆水銷售倍增，但喝這個 真有瘦身效果嗎？
營養師許惠玉：「因為利尿的結果基本上是讓你的水分流失，所以可以只能說減重，體重減輕，但是並沒有減少到肥肉。」
營養師強調紅豆水，只能利尿消水腫不能減肥，以每日飲用2000CC紅豆水來算，自己煮要用50克紅豆，1:4的比例加水熬煮，需要花半小時時間，和沖泡包的成本相比，自煮要花50-60元，費時開銷也高，沖泡包平均每包30元，較省時間省錢，但自己煮還是比較安心。
中醫師吳明珠：「(紅豆)皮裡面有一些皂素，它對於利水的效果還不錯，『氣』可以帶動我們的水，我們就可以加一點比如說黃耆，然後加一點茯苓(補氣)這樣子。」
紅豆水雖然溫和，但女生生理期喝最好是加上紅糖，不論是自己煮的還是沖泡的，醫師建議紅豆水每天引用別超2000CC，睡前兩小時也要避免，否則頻尿影響睡眠，反而氣虛容易造成水腫，想要減重最好是吃清淡、少鹽、多運動、多喝水，減肥效果可能更好！
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