超商霜淇淋引發熱潮,想吃還不見得買得到,但吃下1支,熱量至少250大卡,等於1碗白飯,或是吞下1匙半的油,聽起來很可怕,卻因為超商沒標示,讓民眾忽略,事實上,超商裡的商品幾乎都有熱量標示,包括關東煮、咖啡或是包子,吃下多少熱量,能夠自己衡量,卻獨缺霜淇淋,現在業者不排除標示霜淇淋熱量。
現擠霜淇淋一圈一圈往上堆,鮮嫩草莓全台賣翻,吃下肚,除了幸福感,還有被忽略的「熱量」,超商沒標示,但1支霜淇淋大約250到300大卡,吃完1支等於是吞下1.5匙的油,或是3支黑輪,熱量和1碗白飯差不多。
國泰醫院營養師張斯蘭:「冰淇淋裡面主要是糖,精緻糖跟脂肪的部分,所以對慢性病患者來講,容易就是血糖增高,或是三高疾病患者來講,都是很不OK的。」
同樣在超商裡買得到現擠霜淇淋,1支250大卡,脆皮甜筒因為SIZE小一些,包裝標示188大卡,另外一款冰淇淋177大卡,熱量吃多少,能自己評估,超商關東煮種類少說10幾種,都有熱量標示,米血1支129大卡,油豆腐1塊44大卡,就連熱狗BAR的配料沾醬都有標示,卻獨缺霜淇淋。
國泰醫院營養師張斯蘭:「如果說每天吃1支,連吃30天的話,大概體重會增加1公斤左右。」
超商表示,未來不排除會標示霜淇淋熱量,就怕民眾一窩蜂搶熱潮,卻不知不覺吃出肥肉。
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