不愛喝牛奶及運動　35歲女性骨鬆率高

10月20日是全球骨鬆日，女性朋友35歲以後，骨質將每年遞減，是骨鬆的高危險群。</p>

有8成的輕熟女不愛喝牛奶補鈣，也不愛曬太陽運動，面臨缺鈣骨、懶骨、美白骨3大骨鬆危機，在台灣女性朋友發生骨折的機率更是男性的2倍，最大的原因就是骨鬆，建議應該要多喝牛奶，每天最好能曬一下太陽，還要多運動。</p>