愛喝愛吃高糖飲料食物的人要小心！台北有個12歲的男童吃一大碗剉冰後驗尿，居然就發現有尿糖症狀，因為血糖濃度過高，腎臟無法吸收，所以多餘的糖分就會進入尿液，醫生說這就是警訊，雖然不是糖尿病，但如果持續發生，身體就會出狀況，美國研究也發現，每天喝含糖碳酸飲料的人，罹患腎結石的比例會提高23%，成人每天喝半杯手搖飲，就超過人體所需的糖分。
天氣熱，很多人愛吃加滿配料糖水的剉冰消暑，台北卻有12歲男童，吃完剉冰後驗尿，居然出現尿糖症狀，還有一位中年婦人，因為天氣熱食慾不振，改吃水果，10顆荔枝、2根香蕉吞下肚，也被驗出尿糖，嚇了一跳，擔心是不是糖尿病上身。
書田醫院家醫科主治醫師林兆哲：「尿糖並沒有說一定會造成一個身體的傷害，只是說你長期在進食這些高熱量、高糖分的食物，那當然往後容易造成肥胖還有糖尿病。」
醫生說，當血糖濃度太高，超過腎臟能吸收的量，就會出現尿糖，水果類像西瓜、鳳梨、芒果、香蕉、荔枝、龍眼，都是要小心，麵包、餅乾、甜甜圈和月餅也別多吃，還有含糖碳酸飲料，更是問題多多。
美國研究發現，天天喝高糖飲料，罹患腎結石的機率增加23%，營養師就表示，以成人一天1800大卡的攝取標準為例，只需要40克的糖，而含糖飲料平均每100C.C.有10克，一杯700C.C.手搖飲就超標，一罐碳酸飲料同樣破表。
書田醫院泌尿科主任醫師林儒廷：「(含糖飲料)它可能通常裡面有草酸、有碳酸，事實上就會造成這些結晶物增加，使得你的尿液變濃，結晶物在比較濃的尿裡面，比較容易沉澱，事實上是有助於結石的生成。」
台灣人愛喝的手搖飲料，含糖量也很高，喝多了不只沒能解渴，防腎結石還有反效果，醫生就建議，不習慣「沒味道」喝白開水的人，也可以從喝「無糖茶」開始，甩掉糖分比較健康。
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