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健身房運動 解除選後壓力與疲勞


發佈時間:2004/03/21 18:38

總統大選告一段落,明天要恢復正常上班上課,選戰激烈,讓許多人的身體或心理都出現緊繃的狀況,有民眾到健身房運動紓解壓力,市面上還有元氣玩具,讓民眾心情放鬆一下。

大選結束,緊繃的身心該是紓解的時候,除了到健身房運動之外,自己也可以藉由簡單的動作解除疲勞,尤其是伸展動作,不論是頸部、手部、腰部或下背部的伸展,配合自然的呼吸,都可以達到舒解壓力的效果。運動教練陳怡玎:「自簡單的器材開始做,然後就慢慢調整自己的呼吸,而且我們有音樂,隨著音樂去釋放自己的壓力,其實都很好。」

選舉完後,幾家歡樂幾家愁,想讓自己的心情好一點,不妨藉由小玩具達到娛樂的效果。玩具量販業者陳昱良:「這個是日本現在最新的玩具,也是一個收藏型的玩具,在你工作到一個段落,覺得很枯燥乏味的時候,也許看一看這個小玩偶,把它想像一些比較可愛的圖形,也許心情會更好。」

不管是放在辦公桌上的小玩具也好,或是比較能夠宣洩情緒的射擊遊戲也罷,在選舉的激情過後,讓自己輕鬆一下,明天會更好。

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#總統大選

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