連日來的高溫讓很多人吃不消，因此中醫師特別推薦幾道消暑良品，包括菊花枸杞茶，以及到中藥房都買的到的白茅根，和淡竹葉一起熬煮，都有利尿消暑的功用。
熱熱熱，天氣熱的讓人受不了，要怎麼消暑，中醫師推薦幾道清涼飲品讓人消暑氣。第一道，最常見的就是菊花枸杞湯，將一錢半的菊花，三錢的枸杞子加水煮20分鐘，過濾茶渣，放涼就是一道一道消暑涼品。中醫師吳明珠：「電腦族常常都是要用眼，還有眼睛容易酸澀，甚至於眼睛容易感到濛濛的，這一類的人可以常喝菊花枸杞茶。」
要保健效果，還有這道芽根淡竹葉茶，將70公克白牙根和10公克的淡竹葉加2千CC，煮30分鐘就完成，只不過提醒，腸胃不好、會拉肚子的民眾要特別注意。中醫師吳明珠：「白茅根因為它是清熱，還可以利尿涼血，所以對於夏天長痱子，甚至於容易中暑、小便有灼熱感這一類的病人都很適合，還可以和蓮藕來煮湯，或者是酸梅來煮成加味的酸梅湯，也都效果很好。」
另外，還有保肝利尿湯，將2兩茵陳加水煮開，最後再加入25公克的陳皮，不用煮太久，馬上就可以起鍋。中醫師吳明珠：「因為天氣熱，很多人都會覺得口乾舌躁、眼睛酸澀，甚至眼屎多，喝茵陳茶可以舒肝利膽。」
除此之外，這道白木耳紅棗蓮子湯都是消暑佳餚，中醫師強調，這些涼品，不論任何體質的民眾都可以飲用，而且價格便宜，中藥行都買的到，當然熬煮完成還是要冰起來再喝，才能真正達到消暑的目的。
