慢跑運動慎選跑鞋　避震防扭功能多

慢跑是國內相當普遍的運動，只要一雙慢跑鞋，簡單的運動服，民眾就可以享受運動流汗後的暢快感覺，只是一但選錯鞋，就算是專業跑鞋，也會造成意想不到的運動傷害。</p>

慢跑，您可能以為只要穿上跑步鞋，就可以避免運動傷害，但答案恐怕是否定的，根據調查，有70%的國人因為選錯鞋子，長期下來導致足部外翻或內翻，尤其是國內約700萬的慢跑人口，更可能因此出現膝蓋疼痛、腳底肌膜炎，或是足弓炎等症狀，所以醫師表示，慢跑必須選擇專業設計的鞋子。

但是穿上專業跑鞋也不代表完全沒問題，消費者還必須選擇適合自己的運動鞋。

慢跑因為它的方便性，成為大眾化的運動，然而還是必須注意跑鞋的挑選，不僅要專業設計，更要適合自己，避免意外的運動傷害產生。</p>