這個星期天就是立冬，由於今年冬天來得比較晚，屬於暖冬，很多民眾可能都很傷腦筋，不知道怎麼補比較好，專家建議，採用溫補代替大補，現在還有業者推出熬好湯頭的便利包，讓你進補更方便。
這個星期天就是立冬，不少民眾上迪化街，準備採買冬令補品，不過，今年這個特殊暖冬有點涼又不太涼的氣溫，讓大家有點傷腦筋。
天氣不夠冷，吃得太補沒必要，中藥行老闆都說，現在吃薑母鴨、人蔘等補品都嫌太早了，不過，暖冬也有暖冬的補法喔。
一般來說，暖冬的藥材價錢都不會太高，業者建議預算高的可以準備這套粉光冬蟲雞，一帖1500元，有固腎補肝的效用，適合大病初癒的人進補；而這帖何首烏雞，一帖只要150元，一般體質的人服用都有溫補效果。
如果你嫌買中藥回家自己熬煮太麻煩，今年也有業者推出熬好湯頭的便利包，包括八珍、四物湯等，要直接加熱食用，或搭配排骨雞肉熬煮都行，暖冬的進補原則，就是簡單小補一下就可以了。
Blueseeds天然初萃精油
