一早在台北的中正紀念堂聚集了上千人一起練平甩功,這是一種氣功,由氣功大師李鳳山參考易筋經和太極拳創造出來,強調可以促進氣血循環,加強免疫系統功能,不過對有心養身的民眾來說簡單易學,讓他們特別容易上手。
這就是平甩,首先放鬆心情自然呼吸,雙腳站穩掌心朝下,很自然的將雙手擺平往下甩,每甩5次在配合一次向下蹲,就是這麼簡單易學,創下這氣功招式的李鳳山說,一天做30分鐘,做完再喝一杯溫開水,效果最優。
平甩功氣功創始人李鳳山:「第一個10分鐘,它基本上可以循環可以達到一個非常好的循環,到了第2個10分鐘的時候,它就會開始去通那比較不通的地方,到了第3個10分鐘的時候,它自然會除病灶,就是把這個病,把它排出來。」
好處不只有可以促進氣血循環,增強免疫系統功能,還可以修心,練熟了這簡單的招式,以後遇到生活中的困境,也可以變得更平和去解決問題,平甩功就是有這種修身養性的功能,因此也吸引了上千人一同練習。
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